赤ちゃん 便秘

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適度な運動と食事のバランスが便秘解消に一役買うのはご存じでしょうか。大人のみならず、赤ちゃんの便秘の場合も同じことが言えます。

ただ、赤ちゃんはまだまだ自発的に運動するには力不足。オムツ替えの際、足をばたつかせるなどして赤ちゃんの生活に運動を取り入れましょう。特に足の運動は腸に刺激を与え、排便を促すのでお勧めです。
大切なのは「遊び」の延長であること。赤ちゃんが怪我しないようにお手柔らかにお願いしますね。

また、程よいしつけのためにも「抱きグセ」は良くない、と言います。自分で歩かなくなるし、極端に甘えん坊になってしまっても困りますからね。これを便秘対策として考えたとき、普段から元気いっぱいなお子さんならそれほど心配いらないのですが。おんぶに抱っこは赤ちゃんの運動不足を招きますので、やはり時々はしっかり歩かせましょう。

特に子供は外からの刺激に目を輝かせ興味津々。遊具がなくても十分遊びになるものです。あちらこちらに走り回るので、親としてはハラハラしますが、怪我さえ注意していれば問題なし！子供をのびのび遊ばせている間、子育て奮闘中のママは一時休戦です。当の本人はこれが便秘解消の一手とは全然気づかないのでしょうね(笑)

さあ、よく運動してよく眠り、食べた物を消化したら今度は……？こうして良い赤ちゃんの排便リズムが出来るのでしょう。子育てやしつけの一環は、実は赤ちゃん便秘の原因や解消策でもあり。こうしてみると赤ちゃんも大人とさほど変わりませんね。

赤ちゃんの便秘は、うんちの固さや回数で判断することは出来ないんです。 3日に1回だから赤ちゃんが便秘かというとそうでもないんですね。 一律に何日出ないと、赤ちゃんが便秘ということはいえないんだそうです。 1日に何回もうんちをする赤ちゃんもいれば、3日に1回なのに便秘じゃない赤ちゃんもいます。 赤ちゃんの成長具合に個人差があるように、うんちも赤ちゃんによってだいぶ違ってきます。 もちろん、食べるもの、飲むものによっても頻度が大きく変わってきます。 判断基準としては、赤ちゃんが機嫌よくしているか？ うんちのたびに痛がらないか？ などが、赤ちゃんが便秘になってる判断の基準になりますよ。