赤ちゃん 便秘

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赤ちゃんの運動不足解消のため、赤ちゃん体操もお勧めです。お腹マッサージにつづき便秘解消に一役買い、是非取り入れてほしいですね。ああ、赤ちゃん体操とお腹マッサージの違いは？なんて質問が飛び交うかもしれません。

実際には便秘解消のためだけに開発された方法ではないのでしょう。しかし、赤ちゃんの運動不足解消はそのまま便秘解消にもなるのです。今回はそれを利用してみよう、というわけ。

一部で紹介されている赤ちゃん体操はママと一緒に行うものが多いです。目的は赤ちゃんの運動＋便秘解消ですが、同時に育児にかかりっきりなママの気分転換にも効果的。赤ちゃんの便秘対策はどうも赤ちゃんのご機嫌をうかがいながら、という印象で。もしや赤ちゃん体操はママのご機嫌にも配慮している？

私が思うに、本来赤ちゃん体操は決まった形などなく、「うちのやり方」があってもいいのでは？例えばママが少し体重を気にする時、運動(ダイエット？)の仕方も様々ですよね。赤ちゃんだってそれぞれ好みが違うのですから、赤ちゃんが気に入った体操を積極的に入れてみるとか。

また、赤ちゃんの運動はソフトタッチが基本。それからママと一緒にという点では遊びの延長というのが望ましいですね。一人歩きをするようになったら鬼ごっこでもいいでしょう。特に足腰を鍛える運動は胃腸の動きを活発にし、自然に便秘知らずなからだを作ります。たくさん動いたあとはお腹がすくし、汗もかく。めぐり巡って便秘なんてどこへやら、ですね。

赤ちゃんの便秘は、うんちの固さや回数で判断することは出来ないんです。 3日に1回だから赤ちゃんが便秘かというとそうでもないんですね。 一律に何日出ないと、赤ちゃんが便秘ということはいえないんだそうです。 1日に何回もうんちをする赤ちゃんもいれば、3日に1回なのに便秘じゃない赤ちゃんもいます。 赤ちゃんの成長具合に個人差があるように、うんちも赤ちゃんによってだいぶ違ってきます。 もちろん、食べるもの、飲むものによっても頻度が大きく変わってきます。 判断基準としては、赤ちゃんが機嫌よくしているか？ うんちのたびに痛がらないか？ などが、赤ちゃんが便秘になってる判断の基準になりますよ。