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全国爱牙日丨日常刷牙总出血?当心牙周疾病

时间:2019-11-07 13:18:00  访问:3764

介绍

今天是一年一度的“全国爱牙日”。据统计,我国成人牙周炎的发病率约为85%,其中治疗率不到20%。

爱你的牙齿,保护你的牙齿。你永远不要放弃一切,爱护你的牙齿。你必须从正确刷牙开始。做好7件事,远离牙周病。

十分之八的成年人患有牙周病。

一项针对中国老年人的口腔健康调查发现,80岁以上的80岁老人中,只有不到20%拥有20颗健康的真牙。牙周炎是成年人牙齿脱落的主要原因。中国成人牙周炎的发病率高达85%,接受治疗的不到20%。

牙周炎是由慢性细菌感染引起的。口腔中的病原菌以牙结石和牙斑的形式附着在牙齿上。如果不及时清洁,首先会导致牙龈炎,表现为牙龈红肿和刷牙时出血。如果不进行干预,牙龈炎会发展得很深,并导致牙周炎。牙周炎不仅会导致牙龈肿胀和出血,还会形成牙周袋。清洁变得极其困难,这将成为细菌的温床。它们会破坏牙齿周围的牙龈,导致牙齿松动、咬合不牢、口臭,最终脱落或不得不被拉出医院。牙周炎一旦发生,通常不是一两颗牙齿受到影响,而是整排牙齿受到影响,其后果是可以预见的。

刷牙出血表明牙周病。

我们如何判断牙周炎是否存在于我们的日常生活中?

首先要做的是看看是否有任何症状,如刷牙出血和牙龈肿胀疼痛。如果有牙龈炎等症状,你需要去看牙医并刷牙。

其次,如果没有症状,刷牙后洗手。首先沿着大牙齿的牙龈边缘刮下食指的指甲,看看是否有白色的软泥。如果有的话,这意味着你的牙齿没有到位,需要改善。然后用拇指和食指从门牙上一个接一个地摇动牙齿,看看是否有明显的摆动和不适。如果有的话,你需要尽快去看医生。应该注意的是,正常牙齿具有一定的生理活动能力,所以没有必要大惊小怪。

当然,如果你不能做出正确的判断,你需要去看口腔科的医生。

保护口腔卫生的七种方法

牙周炎的预防措施,除了定期去医院检查和清洁牙齿,唯一能做的就是在家做口腔卫生。

许多朋友习惯用漱口水漱口。市场上有各种各样的漱口水。虽然许多漱口水声称能有效去除口腔细菌和清新口气,但事实上,许多漱口水含有复杂的成分,不适合长期使用,否则很容易导致口腔菌群失调。

对牙周炎和其他牙科疾病说“再见”。记住以下七点:

1.保持良好的口腔卫生:每天有效刷牙两次,并使用牙线或冲击器清洁牙齿。牙周炎患者可以使用牙刷。

2.使用含氟牙膏:常用含氟牙膏,并酌情使用抗过敏牙膏和药物牙膏。

3.健康饮食:合理计划膳食,保护牙齿,少吃粘性糖果,少喝碳酸饮料;

4、定期口试:每年至少一次,养成喜欢体检的习惯;

5.孕前一定要去看牙医;孕前检查和治疗口腔疾病,消除隐患;

6.牙齿健康从婴儿开始:从出生到乳牙都要注意儿童的口腔健康;

7.及时修复缺失的牙齿,避免相邻牙齿伸长或移位。

正确刷牙。做这个

推荐巴氏刷牙,因为这是清洁牙齿表面和牙龈沟最有效的方法,可以通过培训掌握。

巴氏刷法要点:

1.从一侧背面的大牙开始,牙刷刷毛与牙齿成45度角,刷毛末端在轻微压力下进入龈沟;

2.水平刷振动牙刷,距离不超过2mm,振动时不要离开龈沟。

3.一次刷一颗或两颗牙齿,每个部位至少振动10次。

4.重新定位牙刷,并逐渐移动到另一个区域,与前一个区域稍微重叠;

巴氏刷牙主要是清洁牙齿的外侧和后牙的内侧,所以还有更重要的一点:

5.用跷跷板法来回刷咬合面10次以上。

6、前牙内侧将牙刷头直立,使前端刷毛进入龈沟,上下振动刷牙;

7、按照一定的顺序,如从左到右,先刷外侧再刷内侧,每侧最后刷到最后一颗牙齿的最里面;

8、注意刷牙时间不小于3分钟,优选5分钟;

9、一般选用柔软细毛牙刷,牙刷每3个月更换一次。

此外,“刷牙只能清洁牙齿的外表面、内表面和咬合面,而齿间区域需要一些辅助工具,如牙线、牙冲击器、齿间刷等。”

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